几乎每一个人都有腰伤、腰痛的经历，各种原因引起的腰痛发病率很高。有的腰痛经过一段时间会愈合或好转，而有的则反反复复发作使人倍受煎熬。对此，一些患者会出现烦躁情绪，认为腰痛治不好，治好了也要复发，不死不活，烦死了。由于缺乏信心，不能坚持治疗，这样周而复始，腰痛没治好，心情却越来越坏，岂不知，坏情绪对身体健康不利，只会使腰痛加重。
　　比如腰肌劳损，它是日常工作、学习、生活中，长期不良姿势导致的腰部软组织劳损，或急性腰扭伤未得到及时、适当的治疗，或虽作了治疗但并不彻底，导致腰肌出现疲劳、痉挛疼痛等劳损症状，是一种慢性软组织劳损性疾病，不易根治，容易复发。如果患者因久治不愈而心生厌烦，则会使腰肌痉挛加重，腰部活动度受限或失衡，进而使腰痛加剧。服用止痛药可暂时缓解腰痛，但长期服用或滥用，则会对人体产生副作用，如胃溃疡、肾功能衰竭等，又加重了患者思想负担，心情更为烦躁。如此恶性循环，腰肌劳损不会好转，腰痛不会减轻。
因此，患腰痛者不能烦躁，烦躁只会使腰痛加重。如果保持平和安定的心情，积极采取措施进行治疗，则腰痛会较快地获得缓解或好转。